Gestalte Beziehungen, die dich wirklich nähren.
Empathische 1:1 Begleitung
mit Internal Family Systems (IFS)
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Erhalte Inspirationen, praktische Übungen und Meditationen rund um das Thema Verbundenheit und IFS (Internal Family Systems)
Kennst du das Gefühl, innerlich von dir und deinen Mitmenschen getrennt zu sein?
…du in Beziehungen das Gefühl hast, dass du nicht richtig ankommst oder dich gesehen fühlst
….wenn du in deinen Beziehungen immer wieder mit schmerzhaften Momenten konfrontiert wirst, die dich einsam und unverstanden zurücklassen.
…wenn du den Kontakt zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen verlierst — im Kontakt mit anderen oder allein.
Doch du musst dabei nicht alleine bleiben.
Ich begleite dich gerne.
Eine empathische Begleitung kann dich dabei unterstützen:
Dich wirklich gesehen zu fühlen in deinen Beziehungen und sie so zu gestalten, dass sie dich nähren.
Klarheit darüber zu gewinnen, was du wirklich fühlst, brauchst und suchst – in dir selbst und in deinen Beziehungen.
mehr Verbundenheit mit deinem Gegenüber zu fühlen, statt reaktiv aus alten Mustern heraus zu handeln.
besser zu verstehen, wie deine Schutzanteile dich vor neuem Schmerz bewahren wollen. Dadurch können neue und kreative Wege im Umgang mit Herausforderungen entstehen.
mehr Mitgefühl zu gewinnen für das, was dich bisher überfordert und überwältigt hat. Deine Verwundungen können mehr und mehr einen sicheren Platz in dir finden.
eine liebevolle und heilsame Beziehung zu dir und deinen Gefühlen zu entwickeln.
mehr innere Ruhe dem Leben gegenüber zu finden.
Denn oft braucht es keine äussere Veränderung und keine schnelle Lösung.
Sondern einen Raum, in dem du dir selbst tiefer begegnen kannst.
In meiner Begleitung wollen wir:
• nicht nur reden, sondern in dein gefühltes Erleben eintauchen.
• intuitiv und feinfühlig allen deinen Anteilen Raum geben– auch jenen, die das vielleicht noch nie erlebt haben.
• mit Verständnis und Mitgefühl den Ängsten, Schmerzen und Geschichten deiner inneren Anteile lauschen.
• deinen Gefühlen, Bedürfnissen und innerem Erleben Raum geben, die sich danach sehnen, gesehen und angenommen zu werden.
Stimmen über die Begleitung:
«Ich habe mich bereits mehrfach von Simon begleiten lassen und bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt von seiner Art, Menschen zu begleiten: Besonders seine große Erfahrung und Souveränität in der Begleitung von Menschen, seine ruhige und kompetente Präsenz, die Orientierung und Halt gibt, auch in herausfordernden Prozessen.
Gleichzeitig bringt Simon eine bemerkenswerte Kreativität mit, die es ihm ermöglicht, flexibel auf die individuellen Bilder, Themen und Bedürfnisse seiner Klientinnen und Klienten einzugehen.
Jede Begleitung mit Simon war für mich ein stimmiges, sanftes und zugleich tiefgehendes Erlebnis. Ich habe dadurch wertvolle Erkenntnisse gewonnen, neue Perspektiven auf meine Themen erhalten und belastende Erfahrungen auf eine behutsame Weise aufarbeiten können. Das hat mir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude ermöglicht.
Ich kann Simon von Herzen weiterempfehlen. Er ist eine äußerst kompetente, bodenständige, einfühlsame und zugleich lebendige sowie liebevolle Persönlichkeit. Wer sich professionelle, achtsame und wirkungsvolle Begleitung wünscht, ist bei ihm in den besten Händen.»
—Naila Malemusa, 32, Projektleiterin in einer Privatbank
«das feinfühlige, empathische und ruhige Wesen von Simon, ist mir schon länger aufgefallen! Dadurch war es leicht, mich auf eine 1:1 Begegnung einzulassen! Aus einem schon länger anhaltenden aufgewühlten Gemütszustand heraus hatte ich vor allem Fragen, wie es in meiner Seele wieder ruhiger werden kann. Schnell kamen wir auf den Grund, was da alles für Anteile in einem wohnen und wie sie gesehen werden wollen, sich wandeln und zum Teil ganz auflösen. Vor allem bei menschlichen Beziehungen, schaut Simon mit einer grossen Nüchternheit und Objektivität auf das, was da ist und beginnt durch gezieltes Fragen eine «Empfindungsreise» in noch unerforschte Räume der Seele. Ein Stückchen bewusster und innerlich gestärkt kam ich aus jeder Sitzung raus.
— Mirdad, 36 , Kindergärtner
«Simon hat mich mit großer Sensibilität, Empathie und Präsenz begleitet. Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt gedrängt gefühlt, sondern konnte meinem eigenen Prozess vertrauen. Durch seine Begleitung gelang es mir, mit einem Teil von mir in Kontakt zu kommen, der sich über körperliche Schmerzen bemerkbar machte. Was ich zuvor vor allem als Symptom erlebt hatte, konnte ich auf eine neue Weise verstehen. Besonders wertvoll war für mich die Erfahrung, dass Simon den Raum gehalten hat, in dem diese Begegnung möglich werden konnte. Ich habe mich jederzeit gesehen, ernst genommen und in meinem eigenen Tempo begleitet gefühlt. Dafür bin ich sehr dankbar..«
— Andrea Winkelmann, 64, Sozialpädagogin
Mein Hintergrund
Ich begleite seit einigen Jahren Menschen in Gruppen und einzeln in ihren eigenen Prozessen. Mich berührt dabei immer wieder zu sehen, wie mithilfe eines Gegenübers tiefere Selbstannahme und eine grosse Schönheit in Menschen entstehen können, wenn immer mehr in ihnen gesehen wird und einen sicheren Platz findet.
In meiner Begleitung liegt mir eine achtsame und feinspürige Begleitung deines Prozesses am Herzen! Nichts muss dabei «repariert» werden, sondern darf mitfühlend willkommen geheissen und gewürdigt werden.
Aus- und Weiterbildungen
– Internal Family Systems (IFS) / innere Anteile Arbeit (i.A.)
– GFK (Gewaltfreie Kommunikation) / Living Compassion Practitioner
– diverse Weiterbildungen in körpertherapeutischen und bindungsorientierten Richtungen
Rahmen der Begleitung
In einem erstem Gespräch klären wir dein Anliegen und den Rahmen unserer Arbeit.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und findet alle 2 Wochen statt.
Sitzungen sind vor Ort in Stuttgart-Ost oder Online möglich.
Die Begleitungen sind auf Spendenbasis
Vielleicht geschieht folgendes in dir, wenn du bis jetzt gelesen hast …
… Da ist Interesse, aber du hast noch offene Fragen, Unklarheiten und weißt noch nicht, ob diese Art von Begleitung das Richtige ist. – Dann tritt gerne mit mir in Kontakt! Wir schauen ehrlich, ob eine Begleitung für dich jetzt dienlich ist.
… Du spürst eine Stimmigkeit in dir und würdest dich gerne begleiten lassen, dann melde dich gerne.
… Oder du fühlst ein klares Nein! Auch das ist völlig in Ordnung 🙂